Làm thế nào để điều trị đau lưng nếu bạn không có thời gian để thăm một bác sĩ? Sau tất cả, chúng tôi đang rất bận rộn, chúng ta có rất nhiều việc để làm, chúng ta luôn luôn ở một vội vàng, và luôn luôn muộn. Và chúng tôi không bao giờ có thời gian để làm việc điều trị nghiêm túc cho đến khi, cho đến khi chúng ta tìm thấy chính mình trong xe "xe Cứu thương".
Và chúng tôi sẽ cho bạn biết về các vấn đề phổ biến nhất mà gây ra những đau đớn và phương pháp điều trị nhà. Nhưng xin hãy chú ý rằng không có "dân" phương pháp điều trị sẽ không giúp bạn tiết kiệm từ phát triển bệnh, và bạn vẫn còn cần phải cùng nhau và đi đến bác sĩ.
Hạ nhiệt
Điều này có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng. Kiếm được thân nhiệt là không quá khó khăn, điều này không nhất thiết bị đông lạnh. Đủ để làm việc trong một căn phòng nóng, và sau đó, để đi vào các phòng nơi làm việc tích cực, điều hòa không khí. Cơ thể nóng được dưới một dòng không khí lạnh. Người đàn ông, nó bị lạnh trong những điều kiện như vậy, nhưng thích ứng xảy ra đủ nhanh. Nhưng ngày hôm sau, bạn bắt đầu gặp lại đau trở thành một vấn đề để thẳng lên hoặc nhận được sự đau đớn là thường liên tục và ngu si đần độn, và phong trào trở nên mạnh. Vì vậy, nhanh chóng và lặng lẽ bạn đã kiếm được thân nhiệt, hay đơn giản hơn, "thổi trở lại".
Phương pháp điều trị đau hạ nhiệt
Đầu tiên, nó có ý nghĩa để làm trong tình huống này là để làm ấm lại. Đây là thích hợp nhất thuốc mỡ đó là dễ dàng để tìm thấy ở bất kỳ dược. Vâng, nếu thuốc mỡ trong tầm tay chúng ta sẽ làm việc thường lệ rượu. CHÀ trở lại với rượu, hay thuốc mỡ và sau đó, bọc nó với một cái gì ấm một chiếc khăn hay một khăn choàng, ví dụ. Thủ tục này phải được thực hiện mỗi ngày cho đến khi cơn đau sẽ qua đi, và khi đi ra ngoài phải mặc quần áo ấm, đặc biệt chú ý đến trở lại thấp hơn một lần nữa.
Nếu lại đau rất nhiều, tốt nhất là để đi đến bác sĩ. Trong trường hợp này, anh có thể quy định tiêm, mà hầu như sẽ loại bỏ ngay lập tức hoặc nghiêm túc làm suy yếu các đau đớn. Thường là khác nhau Thuốc.
Nếu các vấn đề của giảm thân nhiệt có liên quan đến bạn và bạn trải nghiệm nó thường xuyên, sau đó bạn sẽ cần một sự nóng lên vành đai của cừu hoặc chó, mà có thể được tìm thấy trong hầu hết các nhà thuốc. Vành đai để mặc dưới quần áo mỗi ngày, và kể từ đó, nó mỏng và hầu như vô hình.
Điều trị TIỆT
Đến nay, việc điều trị của các triệu chứng của đau lưng với sự giúp đỡ của điều trị sóng xung kích, được coi là một tiến bộ phương pháp trong y học. TIỆT – phương pháp điều trị cho phép anh phải quay trở lại để làm việc một nhịp điệu cho 4-5 lần. Này, phương pháp phục hồi được yêu thích nhất trong số những người dẫn đầu một cuộc sống và tìm cách để thoát khỏi sự khó chịu cho một khoảng thời gian ngắn.
Thắt lưng đau lưng
Cực kỳ khó chịu đau đớn xuất hiện khi nghiêm trọng gắng sức, và sau đó nhanh đi. Điều này xảy ra, ví dụ như khi bạn mang một cái gì đó nặng nề. Một cơn đau nhói ở lưng khu vực này, sau đó đi và biến mất. Như vậy là rất ngắn hạn, thì hãy quên nó thành công. Sau đó cô lặp lại theo tải, và một lần nữa tổ chức. Trong trường hợp này, nó rất hữu ích để suy nghĩ về một thực tế là cái gì là không đúng. Đau này là đặc trưng của đau, mà trong y học gọi là "đau lưng", và "vượt qua".
Điều trị đau khi băng qua
Bệnh nhân đầu tiên với đau như vậy nên được đặt trên một tương đối khó bề mặt. Không phải đặt những người đàn ông xuống, nếu nệm của giường của bạn là khá mới, nó có thể nằm xuống giường. Để giảm đau, bạn có thể uống thuốc giảm đau, được tìm thấy ở bàn tay.
Xin lưu ý rằng một người với những cơn đau như tôi không ngồi trong một bồn tắm nóng hoặc cố gắng để "hơi nước" trong bồn tắm – nó sẽ cung cấp cho toàn ngược lại mong muốn có hiệu lực.
Nhiệt trong trường hợp này, bạn cần phải áp dụng khô hay bạn có thể sử dụng một trong thuốc mỡ từ đau lưng. Quan trọng hơn, thuốc mỡ này không gây dị ứng, bởi vì trong nhiều trường hợp các phần của các thuốc mỡ tích cực. Sau này, các bệnh nhân cần nghỉ ngơi trên giường trong một vài ngày, và mình ăn, bạn cần phải giới hạn chất lỏng và muối.
Nếu đau vẫn còn, bạn nên gọi bác sĩ và được điều trị ở đây nửa biện pháp sẽ không làm.
Đĩa thoát vị
Trong thực tế, bệnh này là một giai đoạn 2 của đau. Chờ cho điều này "đẹp", thời gian là không khó, nếu bạn bỏ qua những đau đớn mà dậy trên 1 giai đoạn của bệnh (ngắn hạn khi mang nặng và chính tải). Thoát vị cơn đau trở nên liên tục và tăng đột biến ở bất kỳ phong trào trở nên dễ dàng hơn chỉ còn lại (nói dối).
Nếu cụ thể hơn triệu chứng, người này loạn kinh nghiệm liên tục đau lưng đó tỏa để chân và tăng cử động đột ngột. Nó cũng có thể giảm sự nhạy cảm hay tê ở vùng thắt lưng.
"Nhà" điều trị cho một đĩa đệm
Để giảm đau đớn làm như sau: đảm bảo những bệnh nhân đang nghỉ ngơi trên giường và hoàn thành phần còn lại, sau đó cho bất cứ thuốc giảm đau đó là tại bàn tay. Và sau đó, bạn cần phải gọi bác sĩ. Trong giai đoạn cấp của thoát vị bất kỳ sự phổ biến điều trị sẽ chỉ mang lại hại đau đớn sẽ không đi từ "thuốc đắp" hoặc "chuông và còi" cần phải được đối xử một cách nghiêm túc và triệt để.
Như một trong các phương pháp giảm đau với phong trào – sử dụng một cứng nhắc thắt lưng áo đó sẽ không cung cấp cho bạn khả năng di chuyển thắt lưng bộ phận của các cột sống. Nhưng nó không phải một thuốc chữa, này nữ làm suy yếu trở lại cơ mà sau đó phải phục hồi qua vật lý trị liệu.
"Chuyên nghiệp" đau lưng
Vấn đề này là điển hình đối với những người làm việc kiểu này, đó cho thấy di động thấp hay cho thời gian dài trong khó chịu vị trí. Đây là thủ quỹ, khai thác, MÁY tính, lập trình máy tính, nhân viên văn phòng. một người không phải là ngày đẹp nhất trong những người như vậy có đau lưng các cơ bắp bắt đầu "rên rỉ", và nhà nước này vẫn tiếp tục trong một thời gian rất dài, lấy một mãn tính. Đây là những gì được gọi là "bệnh nghề nghiệp". Điểm là đơn giản – do di động thấp và thiếu của vô số những cơ bắp và dây chằng lại đang suy yếu, họ không thể giữ lại trong trí bình thường, nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi. Kết quả là, không chỉ có nỗi đau, nhưng cũng thế.
Điều trị của "bệnh nghề nghiệp"
Bởi vì đây là bệnh mãn tính trong tự nhiên, và nhanh chóng hành động phương pháp giảm đau tồn tại. Thuốc giảm đau trong trường hợp này không phải là một giải pháp như cơn đau sẽ trở lại ngay sau khi kết quả của hành động của họ, và liên tục "ngồi xuống" trên những loại thuốc này không thể.
Chỉ có phương pháp hiệu quả của điều trị trong trường hợp này là điều trị, thể dục dụng cụ mà cho bạn khả năng để khôi phục lại những điều kiện bình thường của cơ bắp và dây chằng. Nhưng tôi muốn nhắc lại, đây không phải là một thời gian điều trị bài tập như vậy cần phải đối phó với liên tục.
Bạn cũng cần phải làm theo đúng tư thế. Không chỉ trong công việc, nhưng cũng trong cuộc sống hàng ngày. Nó cũng hữu ích để được như, một chuyên gia tốt. Tự xa trong trường hợp này, không phải là giải pháp tốt nhất.