Các loại bệnh khớp: triệu chứng và phương pháp điều trị

Viêm khớp là một bệnh mãn tính của khớp, kèm theo những thay đổi bệnh lý ở sụn hyalin, và sau đó là ở các mô lân cận, bao khớp và bao hoạt dịch.

Tổn thương bị loạn dưỡng và thoái hóa, dẫn đến thay đổi cấu trúc của các mô khớp, mất chức năng của chúng. Theo cùng một thống kê, 12% tổng dân số trên hành tinh dễ mắc bệnh khớp. Từ 62% đến 65% của tất cả các đợt bệnh xảy ra ở những người trên 60 tuổi.

30-35% các trường hợp tổn thương khớp với bệnh lý này xảy ra ở bệnh nhân 40-60 tuổi. Và khoảng 3% là thanh niên trong độ tuổi 20-40.

Đây là gì?

Nói một cách đơn giản, bệnh khớp là một bệnh mãn tính trong đó các biến đổi thoái hóa-loạn dưỡng tiến triển phát triển trong khớp do rối loạn chuyển hóa. Đây là bệnh lý khớp phổ biến nhất, được chẩn đoán ở 6-7% dân số. Theo tuổi tác, tỷ lệ mắc bệnh tăng lên đáng kể.

Thông thường, trong bệnh thoái hóa khớp, quá trình bệnh lý liên quan đến các khớp nhỏ của bàn tay (ở phụ nữ thường gấp 10 lần ở nam giới), ngón chân cái, khớp đĩa đệm của ngực và cột sống cổ, cũng như khớp gối và khớp háng. Thoái hóa khớp gối và khớp háng chiếm vị trí hàng đầu về mức độ nghiêm trọng của các biểu hiện lâm sàng và tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.

Viêm khớp được đặc trưng bởi một tổn thương phức tạp của bộ máy khớp và phụ:

  • viêm màng đệm - những thay đổi viêm trong sụn của khớp;
  • Viêm xương
  • - sự tham gia của các cấu trúc xương bên dưới trong quá trình bệnh lý;
  • viêm bao hoạt dịch - viêm màng trong của bao khớp;
  • viêm bao hoạt dịch - tổn thương các túi nhu động;
  • viêm phản ứng của các mô mềm (cơ, mô dưới da, dây chằng) nằm trong hình chiếu của khớp liên quan (viêm quanh khớp).

Bệnh được chẩn đoán ở 2% số người dưới 45 tuổi, 30% - từ 45 đến 64 tuổi và 65-85% - ở độ tuổi 65 trở lên. Viêm khớp tứ chi vừa và lớn có ý nghĩa lâm sàng lớn nhất do tác động tiêu cực đến mức sống và khả năng lao động của người bệnh.

Các loại bệnh khớp

Tùy thuộc vào nguyên nhân của quá trình bệnh lý bên trong khớp, bệnh khớp nguyên phát được phân biệt, thứ phát và vô căn.

Nguyên phát phát triển như một bệnh độc lập, thứ phát, do chấn thương hoặc nhiễm trùng và nguyên nhân của dạng vô căn không được biết. Ngoài việc phân loại bệnh, tùy thuộc vào nguyên nhân của quá trình bệnh lý, bệnh khớp được phân biệt theo vị trí của các thay đổi phá hủy:

  1. Gonarthrosis là loại bệnh lý phổ biến nhất, đặc trưng bởi tổn thương khớp gối. Thông thường, bệnh gonarthrosis được phát hiện ở những người thừa cân, mắc các bệnh chuyển hóa mãn tính trong cơ thể và khả năng miễn dịch kém. Thoái hóa khớp gối diễn tiến trong thời gian dài và lâu dần dẫn đến mất hoàn toàn chức năng vận động.
  2. Thoái hóa khớp vai - nguyên nhân chính của quá trình thoái hóa ở khu vực này là do dị tật bẩm sinh trong quá trình phát triển của khớp vai hoặc do căng thẳng quá mức lên khu vực này, ví dụ như khi mang hành lý nặng trên vai.
  3. Viêm khớp mắt cá chân - những lý do chính dẫn đến sự phát triển của quá trình thoái hóa ở khớp mắt cá chân là chấn thương, bong gân, bong gân và gãy xương. Trong một số trường hợp, sự phát triển của một quá trình bệnh lý có thể gây ra một bệnh tự miễn dịch - viêm khớp dạng thấp. Bệnh khớp mắt cá chân ảnh hưởng đến vũ công, phụ nữ đi giày cao gót, vận động viên.
  4. Viêm khớp
  5. Không xơ hóa hoặc thoái hóa khớp cột sống cổ - nguyên nhân là do chấn thương cổ, hoại tử xương tiến triển, béo phì, lối sống ít vận động. Có nguy cơ là những người làm việc với máy tính trong văn phòng. Ngoài những cơn đau dữ dội ở cổ, người bệnh còn có biểu hiện chóng mặt, suy nhược ý thức, suy giảm trí nhớ và mệt mỏi. Các triệu chứng này là do sự chèn ép của động mạch đốt sống, qua đó các chất dinh dưỡng và oxy đi vào não.
  6. Coxarthrosis hoặc viêm khớp của khớp háng - nguyên nhân chính của sự xuất hiện là những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong các mô của khớp. Những người trên 45 tuổi có nguy cơ mắc bệnh.
  7. Thoái hóa khớp ngón tay - phát triển vì lý do tương tự như bệnh thoái hóa đốt sống.
  8. Polyarthrosis được đặc trưng bởi tổn thương nhiều khớp với quá trình thoái hóa tiến triển trong đó, trong khi quá trình bệnh lý liên quan đến dây chằng, cơ và mô xung quanh khớp.
  9. Bệnh thoái hóa đốt sống - các mô của cột sống, cụ thể là vùng thắt lưng, có thể bị hủy hoại. Phụ nữ có nguy cơ khi bắt đầu mãn kinh, vì bệnh thoái hóa đốt sống tiến triển trên cơ sở thiếu hụt hormone sinh dục nữ.

Nguyên nhân gây ra bệnh khớp

Hai lý do góp phần hình thành bệnh khớp - căng thẳng và thiếu dinh dưỡng đầy đủ, cung cấp vitamin và khoáng chất để phục hồi mô. Các khớp của mỗi người đều mang một tải trọng. Đối với các vận động viên và vũ công, trong quá trình hoạt động thể lực, tải trọng lên chân càng lớn, đồng nghĩa với việc xương khớp bị mòn nhanh hơn và đòi hỏi chế độ dinh dưỡng cao. Với lối sống yên tĩnh, bộ máy hỗ trợ hao mòn chậm hơn, nhưng cũng yêu cầu đổi mới mô định kỳ.

Do đó, điều kiện chính cho sự phá hủy và biến dạng của khớp là suy dinh dưỡng, khó tiêu hóa các thành phần hữu ích, thường xảy ra với các rối loạn chuyển hóa.

Hãy liệt kê các yếu tố góp phần làm mòn khớp và rối loạn chuyển hóa:

  • Yếu cơ và chịu tải bất thường của các khớp. Sự suy yếu của một hoặc nhiều cơ làm tăng tải trọng lên khớp và phân bố không đồng đều trong khớp nối xương. Ngoài ra, việc tải cơ không đúng hình thành bàn chân bẹt, vẹo cột sống, do đó, với những căn bệnh “lợi bất cập hại” này theo tuổi tác, các mô sụn bị hao mòn, xuất hiện tình trạng khô khớp.

    Khả năng bị khớp tăng lên khi gắng sức mạnh.

    Nếu tải trọng hàng ngày vượt quá sức chứa của các mô xương, hệ vi khuẩn sẽ được hình thành trong chúng. Tại các vị trí chấn thương, các lớp dày xuất hiện, phát triển theo thời gian và làm biến dạng khớp;

  • Rối loạn chuyển hóa (bệnh đường tiêu hóa - ứ trệ dịch mật, rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày, viêm túi mật, viêm tụy, bệnh chuyển hóa - tiểu đường);
  • Nguyên nhân tâm thần - tâm lý học của bệnh khớp xác nhận rằng trạng thái cảm xúc tiêu cực cũng trở thành nguyên nhân của bệnh. Căng thẳng hình thành co thắt cơ, căng thẳng liên tục làm gián đoạn dinh dưỡng của tất cả các mô (cơ quan nội tạng, xương, khớp);
  • Di truyền (kiểu trao đổi chất được di truyền và các rối loạn có thể xảy ra, khuynh hướng yếu cơ hoặc sự hình thành không đúng cách của bộ máy xương, tiêu hóa kém - là cơ sở cho sự phát triển của bệnh khớp ở tuổi già).

Thoái hóa khớp là một bệnh về các khớp xương bị hao mòn, mất đi nguồn cung cấp khoáng chất đáng kể và khả năng chống lại sự căng thẳng và phá hủy. Do đó, theo tuổi tác, khuynh hướng mắc bệnh tăng lên. Sau 70 năm, bệnh khớp được chẩn đoán ở mỗi người hưởng lương hưu thứ hai. Vì tải trọng tối đa rơi vào chân (một người di chuyển - đi, đứng, chạy, nhảy), đây là dấu hiệu đầu tiên của bệnh khớp hình thành.

Cơ chế tiến triển của bệnh

Khi bất kỳ lý do nào dẫn đến bệnh khớp bị viêm khớp xuất hiện, các quá trình bệnh lý bắt đầu phát triển trong đó. Cơ chế của sự tiến triển của chúng chưa được hiểu đầy đủ, nhưng các giai đoạn chính của y học chính thức đã được biết đến.

Ở giai đoạn đầu, có sự suy giảm cấu trúc của mô sụn và những thay đổi bất thường trong dịch khớp. Tất cả điều này xảy ra do rối loạn trao đổi chất, trong đó các mô của khớp không nhận được đủ số lượng các thành phần cần thiết hoặc bị thiếu hụt một số trong số chúng.

Hơn nữa, tính đàn hồi của các sợi collagen và tính linh hoạt của sụn bị mất đi, do trong cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, axit hyaluronic không có thời gian để sản sinh, tạo nên sự mềm mại và linh hoạt của thành phần cấu trúc của sợi collagen. Sụn ​​dần khô đi, trở nên giòn và nứt nẻ. Chất lỏng trong bao hoạt dịch dần dần cạn kiệt và sau đó biến mất hoàn toàn.

Sự phát triển xương thô và rắn được hình thành trên mô sụn. Đồng thời, sự biến dạng của các mô khác của khớp phát triển, bệnh lý của chúng thoái hóa, loạn dưỡng và mất hoạt động sinh lý. Đối với bệnh nhân, những thay đổi này có nghĩa là xuất hiện đau, khập khiễng, cứng khớp.

Các triệu chứng của bệnh khớp

Hình ảnh lâm sàng cấp tính không điển hình cho bệnh khớp, các biến đổi khớp tiến triển, tăng dần, biểu hiện bằng các triệu chứng tăng dần:

  • đau;
  • tiếng lạo xạo không liên tục của khớp bị ảnh hưởng;
  • biến dạng khớp xuất hiện và nặng hơn khi bệnh tiến triển;
  • độ cứng;
  • hạn chế khả năng vận động (giảm khối lượng cử động chủ động và thụ động ở khớp bị ảnh hưởng)

Đau trong bệnh khớp có tính chất âm ỉ thoáng qua, xuất hiện khi cử động, trong bối cảnh căng thẳng cao độ, vào cuối ngày (có thể dữ dội đến mức bệnh nhân không ngủ được). Tính chất liên tục, không cơ học của cơn đau đối với bệnh khớp là không đặc trưng và cho thấy sự hiện diện của tình trạng viêm hoạt động (xương dưới sụn, màng hoạt dịch, bộ máy dây chằng hoặc cơ quanh khớp).

Hầu hết bệnh nhân ghi nhận sự hiện diện của cái gọi là cơn đau bắt đầu xảy ra vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau một thời gian dài không hoạt động và xuất hiện khi hoạt động thể chất. Nhiều bệnh nhân xác định tình trạng này là nhu cầu “phát triển khớp” hoặc “tháo khớp”.

Viêm khớp đặc trưng bởi cứng khớp vào buổi sáng, khu trú rõ ràng và có tính chất ngắn hạn (không quá 30 phút), đôi khi bệnh nhân cảm nhận như “cảm giác thạch” ở khớp. Có thể có cảm giác nêm, cứng.

Đau khớp với chứng khô khớp

Với sự phát triển của viêm bao hoạt dịch phản ứng, các triệu chứng chính của bệnh khớp được kết hợp bởi:

  • đau nhức và nhiệt độ tăng cục bộ, được xác định bằng cách sờ nắn khớp bị ảnh hưởng;
  • đau dai dẳng;
  • mở rộng khớp, sưng mô mềm;
  • giảm dần phạm vi chuyển động.

Các giai đoạn và mức độ thoái hóa khớp

Trong quá trình bệnh, y học phân biệt giữa ba giai đoạn, khác nhau về dấu hiệu bệnh, mức độ tổn thương và cơ địa. Đồng thời, sự khác biệt trong cả ba giai đoạn liên quan đến các loại mô đang trải qua những thay đổi bệnh lý.

  1. Giai đoạn đầu tiên của sự phát triển của bệnh khô khớp là giai đoạn đầu của bệnh. Nó có đặc điểm là tổn thương nhẹ mô sụn và mất chức năng sinh lý ở các sợi collagen. Đồng thời, ở giai đoạn đầu tiên, các rối loạn hình thái nhỏ của mô xương và những thay đổi cấu trúc trong dịch khớp được ghi nhận. Sụn ​​khớp có nhiều vết nứt, bệnh nhân có cảm giác hơi đau nhức tại vị trí bệnh lý.
  2. Mức độ thứ hai - sự phát triển của bệnh khớp với tính năng động gia tăng. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của cơn đau ổn định, què quặt. Có những thay đổi hình thái và loạn dưỡng đáng chú ý trong sụn; trong quá trình chẩn đoán, sự phát triển của mô xương được tiết lộ. Hình thành xương - sự phát triển của xương có thể nhìn thấy khi kiểm tra trực quan vị trí tổn thương. Đồng thời, quá trình thay đổi thoái hóa trong bao hoạt dịch diễn ra, dẫn đến sự suy giảm cấu trúc của nó. Bệnh trong giai đoạn này có thể diễn biến nặng hơn và thường xuyên. Những cơn đau dần trở nên triền miên.
  3. Mức độ thứ ba - tiến triển tích cực. Ở giai đoạn này, hoạt dịch hầu như không có do quá trình thoái hóa, các mô xương cọ xát vào nhau. Khả năng vận động khớp hầu như không có, cơn đau ngày càng rõ rệt. Sụn ​​cũng không có do những thay đổi thoái hóa và teo. Điều trị khớp mức độ thứ ba được coi là không phù hợp.

Ngoài ba mức độ phát triển của bệnh lý, có một giai đoạn cuối cùng - sự phá hủy không thể phục hồi của tất cả các mô của khớp. Trong giai đoạn này, không thể chỉ tiến hành liệu pháp hiệu quả mà còn giảm đau.

Quá trình viêm thường bắt đầu ở mức độ thứ hai của tổn thương, trong một số trường hợp hiếm hoi, trong trường hợp không có can thiệp y tế - trong giai đoạn đầu. Sau đó, việc ngăn chặn nó ngày càng trở nên khó khăn hơn và điều này có thể dẫn đến các bệnh lý thứ cấp, sự phát triển của hệ vi sinh gây bệnh tại vị trí bản địa của bệnh.

Để loại trừ hậu quả nặng nề, nên bắt đầu điều trị ngay từ mức độ đầu tiên, đồng thời áp dụng các phương pháp trị liệu chuyên sâu. Ở giai đoạn cuối, liên quan đến sự phá hủy hoàn toàn của mô sụn, chỉ có một kỹ thuật được phép làm cho bệnh nhân giảm đau và bất động khớp - phẫu thuật tạo hình khớp với việc thay thế hoàn toàn hoặc một phần các bộ phận thành phần của khớp.

Hậu quả

Hậu quả của việc điều trị không kịp thời và tình trạng thoái hóa khớp tiến triển nặng với các biến chứng như:

    khuyết tật
  • ;
  • biến dạng không thể phục hồi;
  • xảy ra thoát vị đốt sống;
  • cứng khớp hoặc cứng khớp;
  • suy giảm chất lượng và mức sống.

Diễn tiến mãn tính, ngoài những biến chứng này, còn kèm theo đau nhức dữ dội và thường xuyên, phá hủy hoàn toàn các thành phần cấu trúc của khớp, khó chịu, không thể thực hiện các hoạt động thể chất và chơi thể thao.

Chẩn đoán

Chẩn đoán bệnh khớp dựa trên đánh giá dữ liệu bệnh học, biểu hiện đặc trưng của bệnh, kết quả của các phương pháp nghiên cứu công cụ. Những thay đổi chỉ định trong xét nghiệm máu nói chung và sinh hóa không phải là điển hình cho bệnh khớp, chúng chỉ xuất hiện khi phát triển một quá trình viêm đang hoạt động.

Phương pháp công cụ chính để chẩn đoán bệnh khớp là chụp X quang; trong những trường hợp chẩn đoán không rõ ràng, nên chụp ảnh bằng máy tính hoặc cộng hưởng từ.

Viêm khớp gối và khớp háng chiếm vị trí hàng đầu về mức độ nghiêm trọng của các biểu hiện lâm sàng và tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.

Các phương pháp chẩn đoán bổ sung:

  • nội soi khớp tại chỗ;
  • Siêu âm
  • (đánh giá độ dày của sụn khớp, bao hoạt dịch, tình trạng của bao khớp, sự hiện diện của chất lỏng);
  • Chụp xạ hình
  • (đánh giá tình trạng mô xương của các đầu xương tạo thành khớp).

Làm thế nào để điều trị chứng khớp?

Tốt hơn là nên điều trị bệnh khô khớp ở giai đoạn đầu, bản thân việc điều trị phải mang tính di truyền bệnh và phức tạp. Bản chất của nó nằm ở việc loại bỏ các nguyên nhân góp phần vào sự phát triển của bệnh này, nó cũng cần thiết để loại bỏ các thay đổi viêm và phục hồi các chức năng đã mất trước đó.

Việc điều trị bệnh khớp dựa trên một số nguyên tắc cơ bản:

  1. Thở oxy cho khớp, hay còn gọi là liệu pháp oxy nội khớp.
  2. Điều trị bằng thuốc.
  3. Các tắc nghẽn không mong muốn, cũng như giải nén metaepiphysis.
  4. Chế độ ăn uống bền vững.
  5. Các khớp bị tổn thương phải được giảm căng thẳng quá mức. Nếu có thể, nó nên được giữ ở mức tối thiểu trong quá trình điều trị.
  6. Thực hiện theo phác đồ chỉnh hình đã thiết lập.
  7. Bài tập vật lý trị liệu.
  8. Tham gia một khóa học vật lý trị liệu, bao gồm liệu pháp châm và điện trị liệu, sóng xung kích và laser.
  9. Điều trị viện dưỡng lão. Để làm được điều này, cần phải trải qua một đợt điều trị tại các khu nghỉ dưỡng chuyên biệt mỗi năm một lần theo khuyến nghị của bác sĩ.

Các chế phẩm để điều trị bệnh khớp

Điều trị bằng thuốc được thực hiện trong giai đoạn đợt cấp của bệnh khớp do bác sĩ chuyên khoa lựa chọn. Không thể chấp nhận việc tự mua thuốc do các tác dụng phụ có thể xảy ra (ví dụ: tác dụng tiêu cực của thuốc chống viêm không steroid lên niêm mạc dạ dày).

Liệu pháp bao gồm các loại thuốc sau:

  1. Thuốc chống viêm. Bắt đầu liệu pháp điều trị khớp một cách toàn diện, bạn có thể làm chậm quá trình của bệnh và cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Nó là giá trị xem chi tiết hơn về một số điểm điều trị. Đặc biệt, điều trị bằng thuốc bao gồm ở giai đoạn đầu - đây là việc loại bỏ cơn đau, cũng như loại bỏ các quá trình viêm xảy ra trong khớp. Đối với điều này, tất cả các bác sĩ sử dụng thuốc chống viêm không steroid. Các bác sĩ có kinh nghiệm không khuyến khích họ dùng đường uống, vì những loại thuốc này gây kích ứng thành dạ dày ở mức độ lớn. Vì vậy, tùy thuộc vào loại thuốc đã chọn mà sử dụng đường tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm bắp. Đôi khi, như là tác nhân phụ trợ, NSAID được sử dụng dưới dạng thuốc mỡ, nhưng độ hấp thụ của chúng cực kỳ thấp, do đó không thể đạt được hiệu quả đáng kể.
  2. Corticoid nội tiết. Khi bệnh khớp đã ở giai đoạn nặng thì nên dùng thuốc nội tiết corticosteroid. Chúng được tiêm vào khớp. Bên ngoài, bạn có thể sử dụng thạch cao, thuốc mỡ hoặc cồn đặc biệt, được làm trên cơ sở hạt tiêu nóng.
  3. Chondroprotectors nhằm mục đích phục hồi sụn và cải thiện thành phần chất lượng của dịch khớp sẽ không phải là thừa. Khóa học kéo dài một khoảng thời gian khá dài, cho đến khi có sự cải thiện. Tuy nhiên, nếu hiệu quả mong đợi không xuất hiện trong vòng sáu tháng kể từ khi dùng thuốc, nên hủy bỏ thuốc. Ngoài ra trong khớp, cùng với thuốc bảo vệ chondroprotectors, bạn nên sử dụng các loại thuốc được sản xuất trên cơ sở axit hyaluronic. Chúng góp phần hình thành màng tế bào chịu trách nhiệm hình thành sụn khớp.

Vật lý trị liệu

Để giảm đau, giảm viêm, cải thiện vi tuần hoàn và loại bỏ co thắt cơ, một bệnh nhân bị bệnh khớp được giới thiệu đến vật lý trị liệu:

  • Đang trong giai đoạn trầm trọng hơn. Kê đơn liệu pháp la-de, trị liệu từ trường và bức xạ tia cực tím,
  • Tình trạng thuyên giảm. Điện di và âm ảnh được hiển thị.

Ngoài ra, các quy trình nhiệt, sunfua, radon và tắm biển được sử dụng. Để tăng cường cơ bắp, kích thích điện được thực hiện. Mát xa nhẹ nhàng cũng có thể được sử dụng trong thời gian thuyên giảm.

Phẫu thuật

Nếu các phương pháp phơi nhiễm được liệt kê không hiệu quả, trong trường hợp có biến chứng, họ phải dùng đến phẫu thuật điều trị bệnh khớp:

  1. Giảm áp suất máu và phong tỏa khối u kéo dài (giảm áp lực khối u ở vùng bị ảnh hưởng);
  2. Phẫu thuật chỉnh xương;
  3. Thuốc nội sinh khớp.

Trong giai đoạn đầu của bệnh, phương pháp khử trùng cơ học, laser hoặc plasma lạnh được sử dụng (làm phẳng bề mặt sụn bị tổn thương, loại bỏ các vùng không thể sống được). Phương pháp này giảm đau hiệu quả nhưng chỉ có tác dụng tạm thời - 2-3 năm.

Các bài thuốc dân gian

Ngày nay, hầu hết mọi người không muốn uống thuốc hoặc tiêm. Do đó, họ đặt ra câu hỏi - làm thế nào để chữa khỏi bệnh khớp với sự trợ giúp của các biện pháp dân gian? Phần lớn, các quỹ như vậy là nhằm mục đích tăng cường sắc thái của cơ thể, cải thiện lưu thông máu, giảm đau và tăng khả năng miễn dịch.

Các công thức y học cổ truyền được sử dụng để điều trị bệnh này:

  1. Dung dịch trứng được làm từ lòng đỏ trứng tươi, trộn với nhựa thông và giấm táo theo tỷ lệ 1: 1: 1. Chất lỏng phải được trộn kỹ và xoa lên khớp bị ảnh hưởng qua đêm. Sau đó, bạn cần phải quấn mọi thứ bằng một chiếc khăn len. Nên xoa trong 1 tháng 2-3 lần / tuần.
  2. Mua rễ elecampane từ hiệu thuốc. Theo quy định, nó được đóng gói trong gói 50 gram. Để chuẩn bị cồn thuốc, bạn sẽ cần nửa gói rễ cây và 150 ml rượu vodka chất lượng cao. Các thành phần được trộn đều, đặt trong một chai tối và truyền trong 12 ngày. Nên xoa trước khi đi ngủ và nếu có thể vào buổi sáng.
  3. Khớp gối
  4. Việc sử dụng bột yến mạch đun sôi cũng cho kết quả tốt. Lấy ba đến bốn thìa bột yến mạch, đổ nước sôi vào và nấu trên lửa nhỏ trong vòng năm đến bảy phút. Lượng nước dùng để nấu cháo đặc, nên để nguội và chườm qua đêm. Chỉ sử dụng các mảnh mới đun sôi. Cháo hôm qua không ngon cho một nén.
  5. Lá bạch dương, lá tầm ma và chùm hoa calendula được lấy thành các phần bằng nhau. Kết quả là, bạn cần phải có được hai muỗng canh. Chúng tôi cho phần thu được đã nghiền nát vào một cái phích, đổ đầy một lít nước sôi và để qua đêm. Bắt đầu từ sáng hôm sau, bạn cần uống nửa ly nước dùng 4-5 lần một ngày. Quá trình dùng đơn thuốc này là hai đến ba tháng.

Thuốc lá nguyệt quế, cải ngựa, tỏi và hạt lúa mạch đen cũng được coi là hiệu quả. Điều trị bệnh khớp bằng phương pháp dân gian sẽ hiệu quả nhất nếu kết hợp với thuốc.

Dinh dưỡng cho bệnh khớp

Các nguyên tắc cơ bản về dinh dưỡng cho bệnh khớp được rút gọn thành những điểm sau:

  1. Tránh ăn nhiều vào ban đêm để tránh bị viêm khớp tấn công.
  2. Ăn chia nhỏ.
  3. Thường xuyên kiểm soát cân nặng, để tránh tăng cân,Vitamin cho bệnh khớpvà do đó, gây thêm căng thẳng cho các khớp bị đau.
  4. Khi bệnh không nặng thêm, hãy đi bộ sau khi ăn.
  5. Thực đơn cần được cân đối và có sự tham gia của bác sĩ chăm sóc.

Hoàn toàn không có gì phàn nàn về các món cá - bạn có thể ăn nhiều món một cách tự nhiên với số lượng hợp lý.

  1. Đừng quên bổ sung vitamin thường xuyên từ thực phẩm. Đối với bệnh nhân bị bệnh khớp, vitamin nhóm B đặc biệt có liên quan
  2. Thịt có thạch đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh khớp. Thực phẩm như vậy sẽ là một kho thực sự của các nguyên tố vi lượng cho các khớp bị đau. Thành phần quan trọng nhất trong aspic là collagen tự nhiên
  3. Vitamin B giúp sản xuất hemoglobin. Nó có thể được "lấy" bằng cách ăn chuối, các loại hạt, bắp cải và khoai tây. Nó đáng để mang đi với các loại thảo mộc và cây họ đậu. Chúng sẽ là nguồn cung cấp axit folic. Gan, nấm, các sản phẩm từ sữa, cũng như trứng sẽ hữu ích. Chúng rất giàu riboflavin.

Thực hiện theo phác đồ điều trị do bác sĩ chỉ định, bệnh có thể thuyên giảm và các mô bị tổn thương bắt đầu tái tạo.

Ngăn ngừa

Phòng ngừa bệnh khớp bắt đầu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cần cố gắng giảm lượng muối ăn vào cũng như thức ăn có thể gây rối loạn quá trình trao đổi chất. Chúng bao gồm các loại đậu, thịt mỡ và rượu. Chế độ ăn bao gồm bắp cải, rau xanh và cá.

Để phòng bệnh khớp, cần tham gia các lớp học thể dục, khởi động. Nếu có thể, tốt hơn là nên đi bộ vài km. Điều quan trọng là phải theo dõi cân nặng của bạn và ngăn ngừa tăng cân, vì điều này sẽ gây thêm căng thẳng cho các khớp bị đau. Không nên uống thuốc với mục đích giảm cân, vì chúng có thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Dự báo

Triển vọng cuộc sống thuận lợi. Sự thuận lợi của tiên lượng về xã hội và lao động phụ thuộc vào sự kịp thời của chẩn đoán và bắt đầu điều trị; nó giảm khi quyết định về vấn đề phẫu thuật điều trị bệnh bị trì hoãn, nếu cần thiết.