Đau lưng - nguyên nhân chứng, điều trị

Sharp và bắn súng, ngu si đần độn và kéo dài, bất ngờ, và ngắn hạn đau lưng luôn luôn là khó chịu. Đồng ý, không muốn gặp nó một lần nữa và một lần nữa. Có có kinh nghiệm một lần, không phải chỉ chú ý đến, và ngay lập tức tiến hành một cơ sở y tế và kiểm tra. Nhưng lún của nỗi đau, chúng tôi thường xuyên quên đi những gần đây khó chịu. Sau tất cả, không bị bệnh sao lãng phí thời gian và tiền bạc trên chẩn đoán. Nhiều người nghĩ như vậy. Tuy nhiên, sau một thời gian đau nhắc nhở bản thân mình

trở lại đau đớn

Tại sao đau lưng? Tìm một lý do

Khi có những cảm giác khó chịu ở phía dưới khu vực phía sau, các người, khó chịu kinh khủng. Nó đau đi, ngồi, nói dối xuống và đặc biệt là phải ra khỏi giường, thay đổi vị trí của cơ thể. Sự đau đớn là đầm thiên nhiên. Đôi khi cô ấy sharp và bắn súng, đôi khi đau, một thời gian dài. Bình thường, chất hoạt động có thể bị lãng quên, nếu lưng đau. Phải làm gì để có để thoát khỏi khổ đau? Điều đầu tiên phải làm là để tìm ra nguyên nhân, mà có thể là rất nhiều. Đứng trên quy mô và tìm ra trọng lượng của bạn. Các vị đã được cân? Nó là hoàn toàn có thể đó vì điều này, đó là sự đau đớn. Nếu các người là đầy đủ, trọng lượng của nó là không ổn định (mạnh mất hoặc tăng cân), thì câu trả lời là dễ dàng, tại sao lưng đau. Để làm gì trong trường hợp này? Tất nhiên, khẩn cấp để giảm cân. Bạn nhấn vào cột sống của trọng lượng riêng. Tải trọng lớn. Cũng có nguyên nhân có thể là một tư thế khó chịu. Ví dụ, bạn đã ngồi hoặc đứng ở một vị trí. Để giúp mình trong trường hợp này chỉ. Làm một số bài tập cho cứu trợ của trở lại, hãy làm theo các khuynh hướng và vòng tròn. Nó cần phải nói rằng thường có đau, nếu anh đã bị mất điện hạ trở lại. Để làm gì trong trường hợp này? Đi đến hiệu thuốc. Hôm nay bạn có thể mua được rất nhiều sự nóng lên kem và thuốc mỡ mà không chỉ sẽ giảm đau, nhưng sẽ làm giảm viêm.

Đau lưng? Nó là một tín hiệu, không phải là một bệnh

Tôi nên nói rằng lưng đau không phải là một căn bệnh. Đây là loại tín hiệu trong cơ thể của chúng tôi, tín hiệu đầu của bệnh. Nếu có đau lưng, phải làm gì, hãy nói với bác sĩ, sau một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng và chẩn đoán. Thực tế là những cảm giác khó chịu có thể được liên kết với tư thế người nghèo và cong của cột sống. Có thể là vào đêm trước của những người nâng tạ đã hoạt động thể chất. Nếu làm được, bằng cách nào đó kết nối với các nâng, sau đó rõ ràng, các bác sĩ sẽ tìm thấy các vị hoặc phát triển đau lưng. Sau khi bị chấn thương, bị thương, hoặc cú sốc đau lưng. Để làm gì? Điều chính yếu là không để tự uống thuốc.

Bạn cảm thấy đau lưng? Chú ý đến điều này. Tất nhiên, đó là tốt nhất để đi đến các tổ chức y tế và để tham khảo ý kiến một bác sĩ chuyên khoa. Nếu bạn cho một lý do quyết định hoãn chuyến đi đến bác sĩ, sau đó bạn có thể để giúp mình ở nhà. Chỉ cần nhớ rằng tự uống thuốc là không phải luôn luôn thích hợp. Vì vậy, bạn có một cái lưng đau. Để làm gì? Đầu tiên, mặc một băng hoặc vành đai, khóa vị trí. Điều này sẽ giúp trong trường hợp của kéo dài mô cơ trong khu vực của đốt sống. Nó là cần thiết để hạn chế chuyển động của nó. Tốt hơn là nằm trên lưng của bạn trên một bề mặt và phần còn lại. Bác sĩ nên tin tưởng vào vị trí này trong một vài ngày cho đến khi cơn đau sẽ biến mất. Thứ hai, ấm áp thấp hơn của bạn trở lại. Trở lại lây lan một lớp mỏng nóng công cụ, quấn quanh vành đai ấm khăn và nằm xuống dưới tấm chăn. Thuốc hứa sẽ lấy bạn trên đôi chân của bạn đã sau 12-24 giờ. Massage giúp, nhưng làm nó nên chỉ là một chuyên gia. Xương của thắt lưng rất nhạy cảm và đòi hỏi phải khéo léo xử lý.

Nó một lần nữa nên nhớ lại rằng bản thân không tham gia. Nếu bạn quản lý với sự giúp đỡ của một dân gian để làm tê đau, anh biết nó không phải là dài. Cô ấy sẽ trở lại. Chỉ có các bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân thật sự của sự đau khổ của bạn và sẽ khuyên bạn làm thế nào để thoát khỏi sự đau đớn này.

Sau khi ngồi lâu?

Đau lưng đang ngày càng theo đuổi trẻ

Trong hành nghề y có những trường hợp khi bệnh nhân phàn nàn rằng họ có đau lưng khi ngồi. Trước với các triệu chứng cho các bác sĩ đã hỏi hơn bốn mươi năm.

Nhưng hôm nay khiếu nại như vậy là không phổ biến cho bệnh nhân trẻ. Thông thường này là do một lối sống. Bởi vì bây giờ máy tính thay thế không khí trong lành và thậm chí giao du với bạn bè.

tại sao lại đau đớn

Nhưng ngoài ra, có những lý do khác tại sao lại đau đớn khi ngồi. Vì vậy, hãy vui lòng điều tra vấn đề này.

Nguyên nhân của đau

"Khi bạn ngồi đó thực sự đau trở lại." Cụm từ này có thể thường nghe từ những người có công việc ít.

Nhiều người trong số họ đến với lý do khác nhau, như bị mất trở lại, hoặc bị bong gân trong vùng thắt lưng.

Nhưng lý do thật sự là hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, hãy nhìn vào chính chất kích thích dẫn đến đau lưng khi ngồi:

Khi ngồi lâu nhất bị ảnh hưởng trở lại thấp hơn

  • Bệnh của các cột sống như bệnh thoái hóa đĩa đĩa thoát vị, loãng vẹo, lồi ra, hay viêm khớp có nhiều khả năng là lý do tại sao lại đau đớn khi ngồi. Điều này xảy ra khi một người có một trong những bệnh cho một thời gian dài ngồi ở Bàn hay máy tính.
  • Gián đoạn của mô cơ. Thông thường khi một co thắt cơ mà ảnh hưởng đến trở lại thấp hơn, mạnh mẽ đau lưng. Bệnh nhân nói: "đau đớn là trầm trọng hơn, khi bạn ngồi." Nó được đặt dưới ghế hơn mô cơ chủng và gây ra sự xuất hiện của hội chứng đau.
  • Bệnh truyền nhiễm cột sống ở vùng thắt lưng, cũng có thể trở thành lý do cho đau lưng.
  • Viêm trong vùng chậu khá thường kèm theo nỗi đau trong khoang bụng, cho cùng một lúc ở lưng.

Thường là do để không đúng tư thế hay quá trọng lượng kéo dài sau khi ngồi bị trở lại, bởi vì thấp lại mất nhất của tải, và điều này gây khó chịu.

Chẩn đoán và điều trị đau lưng

Để xác định nguyên nhân của đau lưng cần thầy thuốc đoán bịnh

Khi đó là lại đau đớn khi ngồi trong bất kỳ trường hợp nào không thể tự uống thuốc, đó là, CHÀ hay ấm áp các khu vực bị hư hỏng. Bởi vì các phương pháp này có thể chỉ làm trầm trọng thêm tình hình và dẫn đến nghiêm trọng biến chứng. Đó là cách tốt nhất để tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia những người sẽ có thể chẩn đoán và chỉ định đúng điều trị.

Để chẩn đoán rối loạn trong đó trở lại đau sử dụng x-quang, siêu âm, tính toán, hoặc cộng hưởng từ cắt lớp của cột sống.

Sau khi thành lập tất cả các nguyên nhân của đau các bác sĩ xác định phương pháp điều trị. Nhờ công nghệ hiện đại và các thiết bị mới nhất để loại bỏ nhiều bệnh của các cột sống có thể nhanh hơn nhiều.

nguyên nhân của sự đau đớn

Nhưng ngoài ra, để có được những mong muốn kết quả bằng cách sử dụng một đặc biệt nắn xương. Trong suốt quá trình, một chuyên gia với sự giúp đỡ của phong trào đặc biệt phục hồi các cột sống và loại bỏ lại đau đớn.

Cũng một phần của loại bỏ lại đau đớn là thuốc. Điều này có thể được quy định thuốc giảm đau và sê, cơ bắp và thuốc để cải thiện lưu thông máu trong các cột sống. Sau khi xóa bỏ cơn đau trong vùng thắt lưng được sử dụng liệu pháp vật lý kỹ thuật mà bao gồm mát-xa, từ trường, tia laser, và bùn trị, và nên từ cú sốc sóng trị liệu.

Làm thế nào để ngăn chặn đau không ?

Hôm nay, khi hầu hết các công việc nhiều người trong chúng ta thực hiện trên máy tính để ngăn chặn sự xuất hiện của đau khi ngồi là phức tạp hơn nhiều. Nhưng vẫn có những quy tắc cơ bản, sau đó bạn có thể tránh được nhiều bệnh.

Làm thế nào để ngồi một cách chính xác tại máy tính

  • Đúng lựa chọn nơi làm việc (loại trừ đồ đạc mềm, bộ chính xác chiều cao của ghế).
  • Hãy thử ngay cả khi bạn làm việc để giám sát tư thế của bạn.
  • Không lâu trong cùng một vị trí.
  • Mỗi giờ làm việc tập luyện.
  • Bác sĩ có thể lấy thuốc đặc biệt mà hỗ trợ sụn ở cột sống.
  • Làm hàng ngày bài tập buổi sáng.
  • Dành nhiều thời gian ở ngoài trời.
  • Hủy bỏ thói quen xấu.
  • Ăn ngay và bổ sung cơ thể của bạn với vitamin.
  • Còn phương pháp hiệu quả của phòng ngừa của bệnh của các cột sống đang bơi.

Tất nhiên, nếu anh có một ít công việc, để tránh vấn đề khác nhau với các cột sống rất khó khăn. Nhưng trong bất kỳ trường hợp nào, những quy tắc này sẽ giúp đỡ để giảm thiểu nguy cơ của họ xuất hiện.

Vâng, nếu bạn ngăn chặn dịch bệnh không tự uống thuốc. Đó là tốt hơn để tham khảo ý kiến một bác sĩ đủ trình độ giúp đỡ.

Thật vậy, rất nhiều người tin rằng để thoát khỏi đau lưng là có thể sử dụng công thức truyền thống. Từ thảo dược nén đau, có thời gian sẽ qua đi, nhưng nguyên nhân chính của vẫn còn đau.

8 nghị làm thế nào để loại bỏ lại đau đớn

Có lẽ, tất cả mọi người quen thuộc với các tình huống khi một bước ngoặt hoặc nghiêng lái xe quay lại, có đau dữ dội và thẳng cột sống cho một bữa ăn khủng khiếp. Rất tiếc, đây là loại "phí" cho khả năng của mình để đi bộ suốt và trên hai chân. Nhưng thực sự khó chịu ở lại sẽ ám ảnh chúng ta liên tục gây ra rất nhiều sự bất tiện và làm lu mờ của chúng ta, sự tồn tại?

Hãy cố gắng để tìm ra nó. Bởi vì cơ thể của chúng ta không dừng lại trọng lực, các cột sống luôn ở trong căng thẳng, anh ta đã bị ép, đặc biệt là nếu chúng ta dành phần của cuộc sống chúng ta trong vị trí tĩnh. Ngoài ra, các cột sống, trong khi đi du lịch trong giao thông công cộng, vì nó không ngừng lắc.

chẩn đoán

Tê ở chân và tay anh, mệt mỏi và điểm yếu là các triệu chứng đầu tiên của cột sống vấn đề đó, không thể bỏ qua. Làm thế nào để giúp mình nếu bạn đột nhiên cảm thấy một cơn đau nhói? Để bắt đầu, bạn cần để tìm ra chính xác nguyên nhân của sự đau đớn có một MRI, và sau đó điều trị bắt đầu. Tuy nhiên, để ngăn ngừa của bệnh của các cột sống, sau khi tất cả, có thể.

Đủ để thực hiện một số nguyên tắc đơn giản:

1. Phong trào – cuộc sống

Cố gắng để theo dõi cân nặng và cơ thể duy trì trong hình dạng vật lý tốt. Để làm bài tập này là norm, di chuyển nhiều hơn, hãy dành ít thời gian trong một tĩnh, ngồi vị trí, thực hiện trong ánh sáng ban ngày tập thể dục. Thêm bạn thực hành càng mạnh cơ bắp của bạn, mạnh mẽ hơn cơ thể của bạn.

2. Nói "không" với Hút thuốc

Chứa thuốc lá, nicotine phá vỡ bình thường, cân bằng nước trong cơ thể làm đĩa đệm là dễ vỡ, vì vậy họ trở nên dễ bị bệnh khác nhau và loạn.

3. Cố gắng để ngồi và đi thẳng lưng

Trong ngày, nhiều người trong chúng ta phải ở một vị trí ngồi. Vì vậy, nó rất quan trọng để làm nó đúng cách, không nạp một lần nữa, trở lại và cột sống. Nếu bạn đang làm việc ở phía trước của máy tính đặt nó vì vậy màn hình là rõ ràng trước mắt bạn, với một hơi nghiêng đầu. Dốc của ghế nên như vậy mà các chi dưới được tự do đặt dưới bàn ở một góc của chín mươi độ xuống sàn.

4. Sử dụng máy tính xách tay, và điện thoại xuống mức tối thiểu

Nó được tin rằng các máy tính xách tay không phải là một rất thành công phát minh từ quan điểm của thái và tiện lợi. Điện thoại di động không tốt hơn nhiều trong sự tôn trọng này bởi vì trong khi sử dụng điện thoại, chúng tôi vô tình ném đầu của mình sang một bên, dẫn đến rối loạn ở cổ. Vì vậy, chúng tôi giới thiệu cách sử dụng một tai nghe.

5. Hãy nghỉ ngắn nếu việc liên quan đến lâu ngồi ở một vị trí

Tốt hơn nếu nó sẽ được nghỉ ngắn hơn một lớn, bởi vì quay không có thời gian để lấy nó dễ dàng, và tải trên cột sống được phân phối đều hơn. Đi bộ một vài phút xuống các đường phố hoặc phòng, vì vậy bạn không cần thiết bỏ căng thẳng từ ridge.

6. Chú ý để làm thế nào bạn ngủ

Ngủ đúng là ngu nằm trên mặt của họ, sự cứng nhắc của nệm nên cao. Cái gọi là "vị trí của thai nhi" làm giảm căng thẳng từ cột sống, mà đã tích lũy được trong suốt ngày làm việc của bạn. Nếu bạn đặt nó giữa hai chân của đệm, bỏ căng thẳng từ đầu gối.

Từ một điểm của xem, "sai" vị trí ngủ cho là nằm trên bụng mình, bởi vì nó làm tăng tải trên cột sống nhiều lần.

Chú ý đến tối thiểu khó chịu ở lại, cố gắng lấy tư thế nằm xuống và thư giãn của bạn trở lại. Lấy thuốc giảm đau. Nếu bạn cảm thấy tê trong những tay chân, sau đó, hãy tìm lời khuyên từ một chuyên gia.

7. Cố gắng để đẩy nhanh quá trình phục hồi

Nếu nỗi đau trong trở lại, không cho phép anh để di chuyển cố gắng để "chạy" trở lại trong cái gọi là chế độ an toàn, đó là, trong khi bơi trong hồ bơi hay đi bộ. Vì vậy, bạn dỡ bỏ những cột sống mà không có rủi ro trầm trọng hơn, tổng thể điều kiện.

8. Giảm tải và một số phong trào

phòng chống

Đừng căng thẳng lưng, đừng cúi xuống, giữ thẳng lưng. Nếu bạn đi cho một tập luyện ở phòng tập thể dục, bạn không nên làm dọc cuốn báo chí và ngồi xổm với trọng lượng và cuốn báo chí trên vai và cánh tay. Nó là khuyên không để chạy.