Bệnh gai đốt sống cổ điều trị tại nhà như thế nào?

Cơn đau xuất hiện khi bạn không ngờ tới. Ngay cả những người tự tin nhất trong những trường hợp như vậy cũng có thể bối rối và sợ hãi. Nguyên nhân của hội chứng đau thường là hoại tử xương. Bệnh gai đốt sống cổ được điều trị tại nhà như thế nào và hiệu quả điều trị ra sao? Chúng ta cùng tìm hiểu thêm nhé.

Hoại tử xương là gì

Các nguồn y tế chính thức giải thích hoại tử xương là một bệnh thoái hóa ảnh hưởng đến đĩa đệm với sự tham gia của các đốt sống và khớp lân cận. Tính đàn hồi của khớp đĩa đệm bị suy giảm - và đĩa đệm trở nên mỏng hơn. Cần phải hiểu dinh dưỡng và quá trình trao đổi chất diễn ra như thế nào trong các đĩa đệm. Yếu tố cấu trúc này được hình thành bởi mô sụn, không có mạch máu ở đây. Sức mạnh là khuếch tán, giống như một máy bơm. Khi di chuyển để bóp, một chất lỏng bôi trơn sẽ được giải phóng và sau đó được hấp thụ trở lại. Nếu chứng thoái hóa xương cột sống cổ xuất hiện, nên chỉ định liệu pháp tập thể dục, xoa bóp và toàn bộ các kỹ thuật điều trị càng sớm càng tốt.

Những thay đổi nào xảy ra ở cột sống và các triệu chứng của chúng

Các quá trình sau đây xảy ra ở khớp bị ảnh hưởng:

  • nhân của đĩa đệm mất độ ẩm sinh lý;
  • sụn mất hình dạng;
  • mất tính đàn hồi của nó;
  • thay đổi màu sắc;
  • khô héo;
  • chuyển sang màu vàng;
  • mất khả năng chống hư hỏng.
tổn thương cột sống với hoại tử xương cổ tử cung

Hậu quả của việc này là vi phạm sự đồng bộ của chuyển động trong các đoạn liền kề của cột sống, xâm phạm rễ thần kinh. Các triệu chứng chính của thay đổi thoái hóa sẽ là đau, hạn chế khả năng vận động, một số dạng dị cảm ("bò", ngứa ran).

Tất cả những thay đổi này cho thấy sự hiện diện của hoại tử xương. U xơ cột sống cổ hay cách điều trị như thế nào, chúng ta sẽ nói thêm.

Tại sao hoại tử xương xảy ra?

Nguyên nhân của sự khởi phát của bệnh bao gồm tất cả mọi thứ gây rối loạn sức mạnh của đĩa:

  • Tắc nghẽn do tải trọng tĩnh.
  • Giữ lâu các tư thế không thuận lợi, đặc biệt là ngồi. Có một câu tục ngữ rất hay: "Nếu bạn có thể đứng - đừng ngồi, nếu bạn có thể nằm - đừng đứng. "
  • Các tác động chấn thương lên các lớp nội mạc, các sợi của xơ hình khuyên.
động mạch bị chèn ép với hoại tử xương cổ tử cung

Những lý do phổ biến bao gồm dinh dưỡng không cân bằng, ít vận động, không phát triển đầy đủ các cơ sâu tạo thành áo nịt cơ. Sự vững chắc của cột sống là do sự tương tác phức tạp của các cấu trúc xương, cơ và thần kinh của khung xương. Cơ bụng và cơ lưng đối kháng, cân bằng lẫn nhau. Do đó, định đề "chuyển động là cuộc sống" vẫn còn phù hợp hơn bao giờ hết. Các bài tập có thể tác động hiệu quả đến căn bệnh thoái hóa đĩa đệm cột sống cổ. Liệu pháp tập thể dục được sử dụng ở cả phòng khám đa khoa và tại nhà. Vì cột sống bao gồm một số đoạn, bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn nào trong số chúng. Vùng cổ tử cung và vùng thắt lưng thường xuyên bị lộ ra ngoài hơn.

U xơ cột sống cổ được biểu hiện như thế nào?

Các biểu hiện của hoại tử xương ở nhiều địa phương khác nhau được kết hợp thành các hội chứng:

  • hội chứng đau cổ tử cung (suy giảm khả năng vận động của khớp vai, đau có tính chất khác nhau);
  • đau cổ tử cung (đau sau đầu, khó chịu ở cổ, có thể ù tai, chóng mặt, đánh trống ngực, buồn nôn);
  • đau cổ tử cung hoặc hội chứng vảy vai (đau cổ chảy vào vai và cánh tay).
đau cổ với hoại tử xương

Nếu bạn lo lắng về các cơn đau nhức, thường xuyên vào ban đêm, kèm theo tê, thì chẩn đoán có thể được xác nhận - hoại tử xương cột sống cổ. Hội chứng đau liên quan đến rối loạn của bộ phận này được gọi là đau lồng ngực.

Vật lý trị liệu tại nhà

Cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc được mô tả trong nhiều sách tham khảo. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, tác dụng của thuốc chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Ở đây, liệu pháp tập thể dục có thể giải cứu.

các bài tập vật lý trị liệu cho bệnh hoại tử xương cổ tử cung
  1. Chúng tôi đứng dựa vào tường và tựa đầu vào tường. Chúng tôi cố gắng ấn vào tường với lực tối đa trong vài giây. Sau đó, chúng tôi thư giãn.
  2. Chúng tôi ngồi xuống bàn, chống khuỷu tay lên đó. Chúng ta chống cằm lên tay, cố gắng ấn vào lòng bàn tay, đồng thời cố gắng nghiêng đầu hoặc xoay sang một bên.
  3. Tựa đầu vào tay bạn ở phía sau đầu. Thay vào đó, sau đó ấn vào chúng bằng phía sau đầu của bạn, sau đó thư giãn. Thực hiện nhiều lần lặp lại với thời gian giữ tối đa 10 giây.
  4. Dùng lòng bàn tay ôm đầu, lần lượt ấn vào tay này hoặc tay kia.

Trong các đợt kịch phát, các bài tập được thực hiện với thời gian không quá 3-4 giây và với mức độ gắng sức vừa phải. Các lớp học sẽ làm chậm quá trình thoái hóa xương của cột sống cổ. Các bài tập thể dục tại nhà có thể được bắt đầu sau khi bạn hài lòng rằng chúng được thực hiện đúng cách trong cơ sở chăm sóc sức khỏe.

Mát xa mà không cần sự trợ giúp của chuyên gia

Nếu chẩn đoán xác định bệnh u xơ cột sống cổ thì xoa bóp sẽ là một trong những phương pháp điều trị cần thiết. Trong trường hợp này, nó không chỉ hữu ích mà còn là thủ tục không thể thay thế. Ban đầu, tốt hơn là bạn nên tham gia một khóa học chuyên nghiệp, sau đó tự thực hiện các kỹ thuật đơn giản tại nhà. Các kỹ thuật này bao gồm kỹ thuật thả lỏng cơ sau tĩnh. Điểm đặc biệt của phương pháp này là sự kéo căng thụ động của cơ từ vị trí quá căng kết hợp với các yếu tố xoa bóp. Cần áp dụng kỹ thuật sau khi các cơ co thắt được làm ấm (tắm, chườm nóng, nhào, vuốt ve).

cổ bị đau do hoại tử xương cổ tử cung

Khi sử dụng kỹ thuật tự mát-xa, các kỹ thuật tương tự được sử dụng như trong kỹ thuật chuyên nghiệp. Đây là những tác động vuốt ve, nhào trộn, xác định chính xác, vỗ nhẹ, lắc lư. Việc xoa bóp được thực hiện bằng bàn tay ấm và ấm. Sử dụng dầu massage để cải thiện độ lướt. Trình tự các kỹ thuật như sau:

  • vuốt ve;
  • biến tính;
  • nhào trộn;
  • rung (vỗ, lắc).

Tác động lên quá trình hủy xương của cột sống cổ, xoa bóp bắt đầu và kết thúc bằng cách vuốt ve.

Một chút liệu pháp thủ công

  1. Chúng tôi ngồi trên một chiếc ghế có lưng tựa cao. Chúng ta dùng hai tay ôm lấy đầu, đặt ngón tay cái lên gò má (chính xác hơn là lên nốt mụn thịt dưới hốc mắt). Chúng ta ngước mắt lên, hít một hơi và dùng ngón tay ấn vào phía sau đầu. Chúng ta giữ đến một phần tư phút, sau đó khi thở ra, chúng ta dựa lưng vào lưng ghế và thả lỏng cơ cổ, nghiêng đầu xuống. Chúng tôi lặp lại kỹ thuật nhiều lần. Sau đó, chúng tôi quấn các ngón tay quanh cổ, gần hơn với phần trên của nó, hơi nghiêng đầu về phía trước. Chúng tôi ấn các ngón tay vào đáy hộp sọ, làm cho chúng chuyển động quay chậm. Dần dần hạ các ngón tay xuống thấp dần, tiếp cận cơ hình thang. Cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ với sự trợ giúp của liệu pháp thủ công có thể xem qua các thao tác sau.
  2. đau cổ do hoại tử xương
  3. Chúng ta nằm ngửa, kéo vai xuống càng nhiều càng tốt. Đặt bàn tay lên bên đau dưới mông, lòng bàn tay hướng lên trên. Đặt tay còn lại của bạn dưới đầu, ôm sau đầu và nghiêng đầu sang bên đối diện với vấn đề. Hít vào, ấn đầu vào các ngón tay trong 15 giây. Khi bạn thở ra, thư giãn và kéo đầu của bạn mạnh hơn một chút, kéo căng cơ bị đau.

Một loạt các biện pháp trong điều trị hoại tử xương

Thật không may, không thể đánh bại hoàn toàn hoại tử xương cổ tử cung. Điều trị tại nhà hoặc tại cơ sở y tế cần được toàn diện. Điều này bao gồm việc sử dụng:

  • thuốc giảm đau;
  • thuốc giãn cơ giúp giảm co thắt cơ;
  • thuốc có hành động bảo vệ chondroprotective;
  • thủ tục vật lý trị liệu;
  • Mát xa;
  • Liệu pháp tập thể dục;
  • chế độ ăn uống cân bằng.

Sau khi nghiên cứu các tài liệu y tế, người ta có thể đưa ra kết luận nhất định về cách điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, nhưng việc phân phát thuốc theo chỉ định chuyên nghiệp là một tội ác chống lại sức khỏe của một người.